高血圧の症状には、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、動悸、息切れなどの症状があります.

しかし、高血圧特有の症状だとはっきりわかる自覚症状があまりないので、
症状だけで高血圧を早期発見することは難しいといわれています。

高血圧の予防改善には生活習慣の改善と併せてサプリメントの摂取が効果的です。

カリウムやカルシウムのほか、血管の内皮細胞の働きを維持し血圧を下げるオリーブリーフや悪玉コレステロールの酸化を予防するコエンザイムＱ10などが効果があるといわれています。


高血圧を予防する方法

高血圧は薬で下げるな！
参考サイト
高血圧と低血圧
高血圧と糖尿病の関係
高血圧の方のための食事の宅配